Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo mà bạn nên biết

Cân nhắc tình trạng sức khỏe của bạn khi sử dụng:

Đông trùng hạ thảo dùng cho người già cơ thể bị suy yếu, sức đề kháng kém, người bị ốm yếu lâu ngày, đàn ông muốn cải thiện và tăng cường sinh lý.

Không nên dùng đông trùng hạ thảo cho phụ nữ đang mang thai và cho con bú, trẻ nhỏ dưới 15 tuổi vì sẽ gây phát dục sớm ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, một số trường hợp cũng không nên dùng đông trùng hạ thảo như: người chuẩn bị phẫu thật, người mắc bệnh tự miễn dịch, người bị rối loạn đông máu,...

Cân nhắc liều lượng sử dụng phù hợp:

Để đảm bảo phát huy hết công dụng của đông trùng hạ thảo khi sử dụng thì bạn nên nắm chắc được liều lượng sử dụng. Nhiều người thường quan niệm rằng sử dụng càng nhiều thì càng tốt. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm bởi nếu sử dụng nhiều có thể dẫn đến phản tác dụng.

Nếu muốn phát huy tốt nhất tác dụng của đông trùng khi sử dụng thì bạn nên cân nhắc sử dụng trong một thời gian nhất định với liều lượng nhất định, thông thường phải sử dụng khoảng trên 2 tháng để có thể cảm nhận được sự thay đổi.

Ngoài ra, bạn cũng nên căn cứ vào tình trạng sức khỏe, tuổi tác để có thể xác định liều dùng một cách hợp lí nhất. Thường dùng 1 ngày từ 1 - 2 con đông trùng, 1 tuần không dùng quá 5 ngày. Đối với đông trùng hạ thảo ngâm rượu, mỗi ngày chỉ nên uống một chén nhỏ, khoảng 30ml để đạt hiệu quả tốt nhất!

Cần sơ chế trước khi ăn con đông trùng:

Đông trùng hạ thảo trước khi ăn trực tiếp nên sơ chế qua để loại bỏ bớt tạp chất, nên ngâm trong nước ấm 15 phút và rửa sạch qua vòi chảy.

Cách dùng an toàn nhất là ngâm rượu, nấu cháo hoặc hầm canh đông trùng hạ thảo để bồi bổ.

Không nên hầm đông trùng hạ thảo quá lâu:

Việc bạn tiến hành hầm đông trùng hạ thảo quá lâu làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có của đông trùng. Đông trùng hạ thảo nguyên con bạn không nên hầm quá 2 giờ, chỉ nên dùng lửa nhỏ liu riu, không quá to khoảng 1 tiếng để hầm cho các nguyên liệu chín đều cũng như đảm bảo giữ nguyên các dưỡng chất vốn có.

Không nên nấu đông trùng trong các loại nồi bằng kim loại:

Khi chế biến đông trùng hạ thảo, bạn chỉ nên chế biến chúng ở trong nồi đất, sứ, thủy tinh, tráng men thay vì sử dụng các loại xoong nhôm, inox,... bởi một số hoạt chất trong đông trùng gây ra một số phản ứng với kim loại khi ở nhiệt độ cao, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, bạn nên chú ý cân nhắc sử dụng đúng cách để bảo vệ sức khỏe.