(1).png)
Sâm đã được quảng bá như là một liệu pháp chống lão hóa. Nó chứa một lượng lớn phytonutrients, có thể kích thích và kích hoạt sự trao đổi chất của da. Nó rót làn da của bạn của các gốc tự do được tích lũy khi da của bạn thường xuyên bị phơi nhiễm ánh sáng mặt trời và ô nhiễm môi trường. Nó cũng có chứa một số thành phần nhất định có thể làm tăng sản xuất collagen ở lớp giữa của da được biết đến như lớp hạ bì, làm cho da của bạn vững chắc hơn. Collagen này làm cho da của bạn đàn hồi và săn chắc, do đó làm giảm các nếp nhăn hoặc đường nét trên mặt và các bộ phận cơ thể khác.
Nhân sâm rễ và lá giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá, rất tốt cho sức khoẻ của da. Chúng chuyển hóa các tế bào da và tạo điều kiện cho việc loại bỏ các tế bào da chết để tạo ra làn da mới mẻ. Sâm nhân sâm đặc biệt tốt cho việc tinh chế và tái tạo lại làn da của bạn. Nó tái tạo các tế bào da bằng cách tăng oxy hóa. Nó cũng cải thiện lưu thông máu và là một chất tẩy rửa máu tuyệt vời. Tất cả những yếu tố này góp phần tạo nên làn da sáng hơn và sáng hơn. Việc sử dụng nhân sâm có thể giữ cho làn da bạn khỏe mạnh và tươi sáng.
Sâm cũng là một loại toner tuyệt vời và làn da tươi mát. Nó không chỉ giúp cải thiện sự hình thành collagen mà còn giúp làm giảm các đốm đen trên mặt. Bạn có thể tự chế mặt nạ nhân sâm của mình bằng cách trộn dầu ginseng với các thành phần khác, như dầu hướng dương, mật ong hoặc nước. Điều này nên được áp dụng hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Sự chuyển hóa da không hoàn hảo góp phần gây ra các vấn đề về da như mụn, chàm và da thô. Nhân sâm có hiệu quả trong lĩnh vực này vì nó được hấp thụ bởi da rất nhanh và cải thiện tuần hoàn máu dưới da. Thường xuyên uống nhân sâm có thể giúp bạn thoát khỏi những vấn đề này, làm cho làn da của bạn tươi sáng và vui vẻ.
Một lợi ích đáng chú ý nữa của nhân sâm là nó giúp giảm bớt sự sưng phồng mắt và làm sáng các vòng tròn đen tối dưới mắt. Bạn có thể thử sử dụng một mặt nạ nhân sâm cho mục đích này và nhận được sự tự do từ những quầng thâm.
Tóc khỏe mạnh đại diện cho một cơ thể khỏe mạnh. Dinh dưỡng hợp lý là điều quan trọng để kích thích sự phát triển của tóc khỏe mạnh và dinh dưỡng được cung cấp bởi nhân sâm. Uống thường xuyên nhân sâm có thể cung cấp những lợi ích sau cho tóc của bạn:
Rụng tóc thường có liên quan đến một hệ miễn dịch yếu. Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, qua đó thúc đẩy sức khoẻ tổng thể, bao gồm sức khỏe mái tóc. Nhưng khi cơ thể của bạn bận rộn sửa chữa chính nó, nó sẽ không thể thực hiện các chức năng khác như tăng trưởng tóc mà cuối cùng dẫn đến rụng tóc. Nhân sâm tạo điều kiện cho máu lưu thông thích hợp cũng như sự hấp thụ oxy tối ưu bởi máu. Bằng cách cải thiện sức khỏe của các bộ phận cơ thể bên trong, nó sẽ tự động chống lại sự rụng tóc.
Một số chất trong sâm đã được tìm thấy có đặc tính chống ung thư. Nghiên cứu được tiến hành bởi Tạp chí Y học Trung Quốc cho thấy ginsenosides có tác dụng chống khối u và có thể phá huỷ các tế bào ung thư tiền liệt tuyến, tế bào buồng trứng, tế bào ung thư vú và ung thư biểu mô tuyến phổi. Nó cũng có thể ức chế tiến trình chu kỳ tế bào, do đó làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư. Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Ung thư Vanderbilt-Ingram phát hiện ra rằng tiêu thụ nhân sâm sau khi chẩn đoán ung thư vú cải thiện cơ hội sống sót và chất lượng cuộc sống.
Nhân sâm có thể kích thích sức khoẻ thể chất và tinh thần của những người thường cảm thấy yếu đuối và mệt mỏi. Đây là một loại thuốc bổ tuyệt vời có thể tăng cường độ chịu đựng và sức chịu đựng của bạn. Nó cải thiện sự tỉnh táo tinh thần và thay đổi tâm trạng bằng cách giảm bớt sự mệt mỏi. Căng thẳng quá mức làm cho các hoocmon thượng thận như cortisol, adrenaline và noradrenaline chảy ra, dẫn đến một loạt các vấn đề về sức khoẻ. Sâm giúp cân bằng lượng adrenaline trong cơ thể. Trà sâm được xem là chất kích thích tuyệt vời cho tế bào não và cải thiện khả năng tập trung và khả năng tư duy.
Tiêu thụ nhân sâm có thể làm giảm mạnh lượng đường trong máu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhân sâm Mỹ có thể làm giảm lượng đường trong máu khi ăn chay và sau bữa ăn. Ngay cả khi bạn đang dùng thuốc cho bệnh tiểu đường, bạn có thể cân nhắc đến việc sử dụng nhân sâm cùng với nó. Tuy nhiên, tham khảo với bác sĩ của bạn như là sự kết hợp của thuốc tiểu đường và nhân sâm có thể làm cho mức đường trong máu giảm quá thấp.
Các đặc tính chống oxy hoá của sâm Panax đỏ đặc biệt có lợi cho bệnh nhân rối loạn tim vì nó làm giảm quá trình oxy hóa cholesterol LDL. Nó đóng góp cho sức khoẻ của hệ thống tim mạch và thúc đẩy sự lưu thông máu tốt. Tuy nhiên, nó có thể làm tăng huyết áp của bạn và do đó, những người có huyết áp cao nên tránh nó.
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng nhân sâm làm giảm LDL cholesterol xấu trong cơ thể. Chất lượng này có thể do sự hiện diện của ginsenocides trong nhân sâm.
Sâm được sử dụng trong y học thảo dược để tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch và đặc biệt có lợi cho bệnh nhân bị viêm phế quản mãn tính, khi dùng cùng với kháng sinh. Tính chất thích ứng của nó có thể giúp bạn trẻ trong khi phục hồi các tế bào bị tổn thương ở người cao tuổi. Nó cũng làm tăng hiệu quả của văcxin cúm.
Sâm là một chất kích thích tình dục mạnh mẽ và có thể điều trị các bệnh liên quan đến tình dục như rối loạn chức năng cương dương ở nam giới. Hồng sâm Panax đã được sử dụng trong các loại thảo dược Trung Quốc để điều trị rối loạn tình dục vì những ảnh hưởng tích cực của nó đối với sự cương cứng, ham muốn và sự hài lòng về tình dục. Nhân sâm đỏ Hàn Quốc cũng được sử dụng để kích thích chức năng tình dục của nam giới.
Trà nhân sâm Hoa Kỳ thường được khuyên dùng cho phụ nữ trẻ để giảm chuột rút kinh nguyệt. Thảo mộc này có hiệu quả trong việc làm giảm đau dạ dày liên quan đến kinh nguyệt. Sâm thường được khuyên dùng cho phụ nữ mãn kinh để cải thiện sự sản sinh estrogen trong cơ thể. Sự kích thích estrogen này trong buồng trứng cái dẫn đến sự gia tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ.
Nhân sâm bao gồm bảy chất ginsenocides cấu thành, có tác dụng ức chế miễn dịch. Tính chống viêm của nó có thể được kết hợp với các hiệu quả của chất ginsenocides, nhằm vào các mức độ hoạt động miễn dịch khác nhau trong cơ thể.
Trà nhân sâm là một suppressant tuyệt vời suppressant và hỗ trợ kiểm soát trọng lượng. Chiết xuất từ quả sâm có thể giúp chống béo phì và hỗ trợ quản lý trọng lượng.
Sâm đặc biệt có lợi cho vận động viên vì nó cho phép họ sử dụng oxy hiệu quả hơn và điều hoà sự trao đổi chất, dẫn đến nhiều năng lượng hơn. Bởi vì khả năng của nó để cải thiện sức chịu đựng, nó là một chất kích thích kích thích phổ biến trong số các vận động viên. Các vận động viên đòi hỏi mức độ chịu đựng cao để đảm bảo tính nhất quán trong thực hành và nhân sâm có thể phục vụ mục đích đó tốt.
Mặc dù nhân sâm có thể có lợi cho da, tóc và sức khỏe của bạn bằng nhiều cách khác nhau, nó nên được sử dụng cẩn thận vì nó có liên quan với nhiều tác dụng phụ. Trên thực tế, loại thảo mộc này không thích hợp cho mọi người. Mặc dù có thể giảm mệt mỏi ở một số người nhưng có thể làm tăng buồn nôn, chóng mặt, và đau đầu migraine ở những người khác. Mặc dù, nó được coi là một loại thảo dược, một số người có thể gặp phản ứng dị ứng từ việc dùng nhân sâm trắng và đỏ.
Người tiểu đường đang dùng insulin hoặc các thuốc tương tự có thể bị phản ứng hạ đường huyết do sử dụng nhân sâm Mỹ. Nó đã được tìm thấy để tăng các giai đoạn tăng huyết áp và nhịp tim nhanh. Do đó, những người có huyết áp cao không kiểm soát được nên tránh nó.
Nhân sâm đã được tìm thấy để ức chế một loại thuốc giảm loãng máu được sử dụng trong quá trình phẫu thuật nên việc sử dụng nó nên được dừng lại ít nhất 7 ngày trước khi phẫu thuật. Mặc dù nhân sâm có thể làm giảm huyết áp và lượng đường trong máu, nhưng việc sử dụng nó có thể làm tăng nguy cơ thiếu máu.
Không nên dùng nhân sâm cho phụ nữ mang thai và người mẹ nuôi vì có thể gây ra chống chỉ định. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến phản ứng của thuốc như aspirin, warfarin, heparin và các thuốc lợi tiểu khác.
Để thu được lợi ích tối đa của nhân sâm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng chính xác. Một số nhà nghiên cứu cho rằng nó có thể ảnh hưởng đến hoóc môn của bạn khi được thực hiện trong một thời gian dài. Vì vậy, nó không nên được thực hiện trong một khoảng thời gian hơn 3 tháng. Sử dụng nhân sâm một cách khôn ngoan để tránh xa các hiệu ứng phụ của nhân sâm và do đó sống một cuộc sống lành mạnh!
